Диетолог Манакер объяснила, можно ли есть мороженое при диабете

Диетолог Манакер объяснила, можно ли есть мороженое при диабете

Люди, страдающие диабетом, вынуждены постоянно контролировать уровень сахара в крови, а также корректировать свое питание и придерживаться строгой диеты. 

При диабете второго типа, а также в преддиабетном состоянии, людям необходимо отказаться от любимых десертов и лакомств. Однако это не касается мороженого, утверждает врач-диетолог Лорен Манакер. 

По словам доктора, диабетики могут иногда позволить себе эту холодную сладость. 
 
– Пока соблюдаются надлежащие размеры порций и не используются слишком сладкие начинки, одна порция мороженого может стать прекрасным лакомством для людей, контролирующих уровень сахара в крови, – передает слова специалиста издание Eat This, Not That.

Также доктор рекомендует временно исключить другие продукты с содержанием сахара, если уже было решено съесть мороженое.

При выборе лакомства обязательно нужно изучить состав. Предпочтение стоит отдать продукты с наименьшим количеством жира, поскольку его избыток может спровоцировать резкое повышение сахара в крови.

Сейчас на прилавках супермаркета появилось обезжиренное мороженое, однако им лучше не злоупотреблять, советует диетолог. Кроме того, существует прекрасная альтернатива в виде продукта с сахарозаменителем. Такое мороженое будет безопасным и вкусным.

 

Анастасия Домникова. Фото: ru.freepik.com

Диетолог Манакер объяснила, можно ли есть мороженое при диабете

Источник

Понравилась статья? Обязательно поделись с друзьями :)


Пожалуйста, оцените статью