+7 (904) 776 38 38
КотельникоВО — центр притяжения

Диетолог назвала продукты, которые плохо влияют на иммунитет

Диетолог назвала продукты, которые плохо влияют на иммунитет

Ирина Лизун, врач-диетолог и дерматокосметолог, считает, что на иммунной системе негативно сказывается употребление целого ряда продуктов.

 

Иммунитет связан с микрофлорой организма. Так как на ней плохо сказывается сахар, иммунная система тоже страдает. 

Трансжиры, которые образуются при жарке продуктов на масле, разрушают иммунитет. Те же трансжиры есть и в полуфабрикатах.

Также на иммунную систему негативно воздействуют различные усилители вкуса, красители, ароматизаторы и «е-добавки», сообщает радио Sputnik.

Однообразное питание с большим содержанием углеводов и жиров в рационе ослабляет иммунную систему, потому что вызывает дефицит витаминов, антиоксидантов и микроэлементов. 

Анастасия Пронечкина. Фото: pixabay.com

Источник

Понравилась статья? Обязательно поделись с друзьями :)


Пожалуйста, оцените статью