+7 (904) 776 38 38
КотельникоВО — центр притяжения

Какая диета поможет сохранить молодость

Какая диета поможет сохранить молодость

Диетолог Михаил Гинзбург считает, что правильное питание не только поддерживает здоровье, но и помогает сохранить молодость. По его мнению, нужно придерживаться противовоспалительной диеты.

Для сохранения молодости в меню стоит включить морскую рыбу, оливковое масло, различные овощи, фрукты и ягоды. Все это способствует нормализации всех процессов в организме, пишет «Волгоградская правда.ру».

От продуктов, которые негативно влияют на организм, стоит отказаться. Так, например, мед, сахар, красное мясо стоит убрать из рациона. А употребление кисломолочной продукции свести к минимуму.

Нужно понимать, что одно лишь питание не улучшит ситуацию. Поддерживать здоровье и молодость нужно комплексно. Активный образ жизни и защита от ультрафиолетовых лучей сделают свое дело.

Анастасия Пронечкина. Фото: pixabay.com.

Источник

Понравилась статья? Обязательно поделись с друзьями :)


Пожалуйста, оцените статью