Кардиолог назвал способы снижения давления без лекарств

Кардиолог назвал способы снижения давления без лекарств

По словам специалиста немедикаментозная терапия может быть эффективной на ранних этапах развития гипертонии. Для снижения рисков развития болезни необходимо больше двигаться и снизить потребление соли.

По словам кардиолога Сергея Иванова, если артериальное давление повышается не чаще двух раз в неделю и можно выявить причину этих скачков, то немедикаментозная терапия может быть достаточно эффективной. В первую очередь следует избавиться от лишнего веса, если он есть, нормализовать сон, режим работы и отдыха. 

Также врач рекомендует уменьшить количество соли в рационе, отказаться от вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя. Очень полезны физические нагрузки в аэробном режиме – так называемые кардионагрузки. Это может приостановить развитие гипертонии, пояснил эксперт в беседе с радио «Говорит Москва».

Врач отметил, что такие меры профилактики помогут пациентам, у которых артериальное давление повышается 1–2 раза в неделю до невысоких показателей. При сильных скачках рекомендуется назначение монотерапии или комбинации препаратов из разных групп, добавил специалист. 

Отметим, материал носит исключительно информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Инна Бабайкина. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив.

 

Источник

Понравилась статья? Обязательно поделись с друзьями :)


Пожалуйста, оцените статью