Назван лучший способ приготовления яиц

Назван лучший способ приготовления яиц

Самые полезные яйца – вареные, несмотря на то, что любителей употреблять их в жареном виде, наверное, все же больше.

Об этом рассказывает издание Express со ссылкой на специалистов Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Полезен для здоровья также омлет.

Однако важно придерживаться определенных правил. К примеру, при варке не следует добавлять соль, а омлет нужно готовить с нежирным молоком.

Наиболее вредным блюдом являются жареные яйца, поскольку объем жира в таком случае увеличивается вдвое.

Специалисты добавили, что в яйцах есть витамины B2 и B12, йод и фолиевая кислота.

Алеся Котова. Фото: pixabay.com

Назван лучший способ приготовления яиц

Источник

Понравилась статья? Обязательно поделись с друзьями :)


Пожалуйста, оцените статью