Нужно ли употреблять йодированную соль и в чем ее польза

Нужно ли употреблять йодированную соль и в чем ее польза

В большом ассортименте видов соли можно запутаться: с травами, перцем, а еще с йодом. Есть ли польза от приема в пищу такой соли с минеральным веществом?

Ученые доказали, что нехватка йода в организме может спровоцировать заболевания щитовидной железы. Если у вас тусклая кожа, ломкие волосы, слабые и хрупкие ногти, то, скорее всего, у вас недостаток этого вещества. Кроме этого, еще одним симптомом являются проблемы с концентрацией.

Особенно от недостатка йода могут пострадать дети – у них возможна задержка физического и умственного развития. Также в зоне риска находятся беременные женщины: нехватка йода у будущих матерей грозит выкидышем, мертворождением и преждевременными родами. Людям пожилого возраста тоже приходится нелегко, так как организм человека компенсирует недостаток йода только до определенного возраста.

Людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы, стоит проконсультироваться с врачом перед употреблением йодированной соли. Специалист также расскажет о необходимом количестве. Не стоит использовать йодированную соль людям с онкологическими заболеваниями, туберкулезом, заболеваниями почек и хронической пиодермией.

 

Карина Хлебушкина. Фото: pixabay.com

Нужно ли употреблять йодированную соль и в чем ее польза

Источник

Понравилась статья? Обязательно поделись с друзьями :)


Пожалуйста, оцените статью