Перед едой можно пить только такую воду

Перед едой можно пить только такую воду

Многие знают, что необходимо соблюдать правильный питьевой режим и обязательно выпивать стакан воды перед едой. Но какой должна быть эта вода? Об этом расскажем сегодня.

Специалисты рекомендуют пить перед едой только теплую воду, выше 37 градусов. Если пить холодную воду, то пища, которую вы съедите потом, будет плохо усваиваться. Кроме того, такая вода оказывает пагубное влияние на здоровье ЖКТ.

Причем, теплую воду нужно пить минимум за полчаса до приема пищи.

Алеся Котова. Фото: pixabay.com

Перед едой можно пить только такую воду

Источник

Понравилась статья? Обязательно поделись с друзьями :)


Пожалуйста, оцените статью