Почему в жару хочется спать, сообщили волгоградцам

Почему в жару хочется спать, сообщили волгоградцам

Как избавиться от состояния постоянной усталости в летнее время, рассказываем в нашем материале.

 

Потеря жидкости, повышенный расход энергии и пониженное давление – эти явления может заметить у себя каждый человек, когда наступает жаркая погода. Организму приходится усиленно работать для того, чтобы поддерживать оптимальную температуру тела, поэтому энергии уходит очень много. Это и является причиной усталости летом, пишет «Волгоградская правда.ру».

Также тепло у многих людей ассоциируется с отходом ко сну: одеяло, горячие напитки или ванна.

Для того, чтобы оставаться бодрым, находитесь большую часть времени в прохладном помещении, пейте больше воды и, по возможности, организуйте короткий дневной сон.

 

Елена Худенко. Фото: pixabay.com

Источник

Понравилась статья? Обязательно поделись с друзьями :)


Пожалуйста, оцените статью