+7 (904) 776 38 38
КотельникоВО — центр притяжения

Сколько арбуза можно съедать за день

Сколько арбуза можно съедать за день

В конце лета, когда традиционно наступает сезон арбузов, некоторые могут питаться ими круглые сутки. Насколько это безопасно, рассказал врач из Волгограда.

Арбуз – отличное средство для оздоровления организма и поддержания иммунитета. В его составе витамины С, бета-каротин, B5, A, B6, кремний, кальций, магний, калий, натрий, железо, цинк и фосфор, а также множество незаменимых аминокислот. Однако употребление продукта требует разумного подхода.

 

– Большого вреда для здоровых почек от арбуза не будет, – отвечает заведующий отделением урологии Волгоградского областного уронефрологического центра, кандидат медицинских наук Роман Шульгин. – А вот больным с почечной недостаточностью следует быть осторожнее: почки зачастую не способны выводить воду в достаточном количестве, в результате чего появляются гипертензия и отеки. Кроме того, в арбузе много простых углеводов – это большая нагрузка на поджелудочную железу. Из-за влаги он также обладает желчегонными свойствами, а повышенная секреция желчи стимулирует работу поджелудочной, заставляя ее производить больше пищеварительного фермента. Как следствие, при хроническом воспалении можно устроить себе рецидив болезни.

 

Норма для здорового человека – 0,5 -1 кг в день.

 

Вероника Скворцова. © Фото: ИД "Волгоградская правда" / Сергей Каширский.

Источник

Понравилась статья? Обязательно поделись с друзьями :)


Пожалуйста, оцените статью